Selfcare/krachtig worden
Met de Selfcare van Gewoon de tijd bedoelen we: hoe je jezelf support, hoe je tegen/met jezelf praat, hoe je dingen die niet fijn zijn voor jou kloppend maakt (dus wel fijn), hoe je jezelf veiligheid geeft als je op welke manier dan ook in angst zit, hoe je co-reguleert (dus hulp vraagt en deelt zonder het bij de ander neer te leggen) en hoe je jezelf lief hebt.
Volg de stappen van begin tot eind. Heb je ondersteuning nodig? Plan een Moment met ons in.