Wat is Selfcare?
Gewoon de Tijd biedt en leert Selfcare. Selfcare draait om signaleren wat er in ons speelt én handelen, verantwoordelijkheid nemen en zorg dragen voor het oplossen en reguleren daarvan. Wij zijn er goed in om in korte tijd tot de kern van het probleem te komen. En daar mee aan de slag te gaan.
Selfcare is herkennen dat er ergens iets niet helemaal lekker loopt, dat er een knoopje zit, ergens weerstand zit, dat je ergens tegenaan loopt. Dat herkennen en dan de verantwoordelijkheid nemen om daar zelf iets mee te gaan doen. Je gaat kijken: wie kan mij hierbij helpen? Wat kan ik hier het beste aan doen? Niet gaan zitten en denken: “Oh wat erg, dit overkomt mij. Of: wat slecht dat ik dit zo doe.”
Herkennen en een actie uitzetten, dus verantwoordelijkheid nemen om daar verandering in te brengen.